6月9日(水)
〈training〉
チーム練習
4:14 142.67km tss292 up1416m
av192w np268w max714w
〈暑い時期に〉
今日はチーム練習でしたが、明らかに昨日までと違い、暑い🔥☀️
いつも以上に皆の水を飲むペースが早く、これは危険かなと思い、コースを30kmほど短縮。
暑くなってくると気持ちどうのこうのではなく、身体の状態が悪くなりそうかどうかを早い段階で察知し対応するのが大切。
今後更に暑くなってくるので、チーム練習の内容を慎重に決めていきます！
