1月26日(土) 雨のため休養 1月27日(日) ジムトレ ・ブルガリアンスクワット20kg(左右10kgずつ)左右20回×5セット休1分30秒 ・フルスクワット60kg10回×3セット ・ベントオーバーローイング25kg10回×3セット 1月28日(月) 休養 1月29日(火) 91.38km 3時間00分 NP…