今日は朝に軽く走りました！
明日のレースの為でもありますが、しっかりベースを作る為にも毎日コツコツと走っています！
1:55 49.50km av132w np204w max1032w tss79.1 av118bpm max173bpm up359.8m
1m30s×2 rest1m30s
①420.7w av151bpm max165bpm
②448.7w av158bpm max173bpm
身体の使い方だけに集中して走りました。
これは去年の5月に取り組み始めた時と同じことを1年経ってまたやり始めました。
しかし、今までと身体の使い方が違いました。
まだいいかどうか分かりません。
練習あるのみ！
夕方はブラーゼンEatsを担当しました！
今日も皆様ありがとうございました！
