今日は朝に軽く走りました! 明日のレースの為でもありますが、しっかりベースを作る為にも毎日コツコツと走っています!1:55 49.50km av132w np204w max1032w tss79.1 av118bpm max173bpm up359.8m1m30s×2 rest1m30s ①420.7w av151bpm max165bpm ②448.7w av…
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