7月1日(月) 52.79km 1:41 av174w NP224w av134bpm max224bpm TSS89.1 ペース走7月2日(火) 56.43km 2:00 av158w NP242w av136bpm max186bpm TSS119.4 インターバル7月3日(水) チーム練習 メンバーかつまさん、谷、桂 睡眠5:44 深0h25m 50.68km 2:26 av107w NP…