8月1日(木)
睡眠6:38 深0h09m
55.77km 2:28 av129w NP237w av116bpm max184bpm TSS165.1
池田山
31分45秒 av350w av173bpm av71rpm
8月2日(金)
移動岐阜→広島&スポンサー様中間報告会
睡眠4:31 深0h09m
移動のため休養
8月3日(土)
睡眠 測定不可
チーム練習
メンバー かつまさん、谷、馬渡、桂、白川
56.78km 2:00
事情により途中離脱&データ入れ替え中で走行距離と時間のみ
8月4日(日)
睡眠6:47 深1h04m
チーム練習
メンバー かつまさん、谷、馬渡、桂、白川
125.46km 3:37 av175w NP250w av132bpm max181bpm TSS210
8月5日(月)
撮影
睡眠7:31 深0h16m
29.18km 1:43 av46w NP178w av93bpm max180bpm TSS82.2
黄金山
4:37 av395w av176bpm av78rpm
8月6日(火)
睡眠6:16 深1h07m
コアトレ&腕立て伏せ
8月7日(水)
睡眠5:34 深0h51m
91.52km 2:58 av140w NP167w av125bpm max151bpm TSS88.6
8月8日(木)
睡眠5:36 深0h39
休養
8月9日(金)
睡眠6h10m 深0h41m
34.04km 1:16 av120w NP208w TSS59.7
2:34 av433w
脚まわし
広島→大分
8月10日(土)
UCIおおいた いこいの道クリテリウム
睡眠7:30 深1h11m
30.00km 0:42 av183w NP212w max1,062w av178bpm max190bpm av102rpm TSS30.6
8月11日(日)
UCIおおいた アーバンクラシック
睡眠6:04 深0m
56.27km 1:26 av213w NP246w max964w av167bpm max182bpm av86rpm TSS84.1
8月12日(月)
睡眠5:51 深0h31m
休養
移動 大分→広島
8月13日(火)
睡眠5:01 深1h02m
92.35km 2:44 av181w NP233w av142bpm max177bpm TSS161.1
いつもの坂
0:30 797w
8月14日(水)
睡眠5:58 深0h48m
44.77km 1:49 av132w NP244w av124bpm max176bpm TSS124.8
神田山荘
2:56 480w
8月15日(木)
睡眠3:45 深--m
コアトレ
腕立て伏せ
ブルガリアンスクワット(自重)左右20回3セット休1分
8月16日(金)
睡眠7h09m 深1h29m
42.70km 1:34 av130w NP168w av110bpm max176bpm TSS46.5
8月17日(土)
チーム練習
メンバー かつまさん、谷、馬渡
睡眠4:11 深1h43m
118.92km 3:17 av192w NP240w av156bpm max176bpm TSS197.0
8月18日(日)
チーム練習
メンバー かつまさん、谷、馬渡
睡眠5:45 深2h34m
120.27km 3:23 av172w NP233w av128bpm max186bpm TSS201.3
8月19日(月)
睡眠7:05 深0h47m
43.36km 1:28 av140w NP195w av120bpm max161bpm TSS57.5
8月20日(火)
睡眠6:15 深1h02m
西区わくわくうんどうかい
8月21日(水)
睡眠7:22 深1h16m
91.67km 2:54 av162w NP207w av127bpm max174bpm TSS129.9
8月22日(木)
睡眠5:07 深0h22m
122.27km 4:45 av126w NP189w av121bpm max174bpm TSS185.7
極楽寺
16:20 335w
8月23日(金)
睡眠7:48 深0h22m
43.12km 1:31 av120w NP226w av121bpm max174bpm TSS86.2
45秒 724w
8月24日(土)
チーム練習
メンバー かつまさん、谷、馬渡、桂
睡眠6:13 深2h11m
135.82km 3:45 av177w NP236w av140bpm max183bpm TSS226.3
8月25日(日)
乗ってみんさい見てみん祭
8月26日(月)
睡眠7:32 深2h53m
90.72km 2:37 av148w NP171w av122bpm max146bpm TSS91.2
8月27日(火)
睡眠測定不可
西区撮影
休養
8月28日(水)
睡眠8:16 深1h50m
・コアトレ
・腕立て伏せ
8月29日(木)
睡眠6:35 深0h32m
37.73km 1:25 av138w NP264w av139bpm max180bpm TSS101.8
ソリア坂
①0:35 639w
②0:45 627w
③0:48 568w
④0:58 442w
⑤0:57 433w
8月30日(金)
睡眠8:43 深1h05m
44.68km 2:09 av91w NP204w av109bpm max187bpm TSS113.7
裏瀬ノ川
9:23 382w
8月31日(土)
睡眠 寝てない
洋祐君と萌木ちゃんの披露宴
広島→東京
ということで休養
