2022年7月19日

2022年7月19日(火)
〈training〉
Zwift
今日はKICKRで足回し。
一定の強度で走り続けるのにローラーは最適👍️

終えたあとはACTIVIKE✨

身体の中にすぅ～と入っていく感じで、ハードな運動直後も飲みやすいです！

明日は１ヶ月ぶり？ぐらいのチーム練習です。

さいたまディレーブのチーム練習に参加して、やっぱり皆で走ることで得られることも、集団走行の中で挑戦できることも多いなと感じました。

明日も大切な１日。

そんな毎日で成長していきます！