2022-04-25から1日間の記事一覧
2022年4月25日(月) 〈training〉 1:50 56.05km up577m tss105 av184w np240w max881w今日はクーロンヌさんライドで、お腹をすかせてスタート。クーロンヌさんで朝食を食べたあとに、8分程の登りを少し負荷を上げて走り、帰りは高速域での身体の使い方を確認…
2022年4月25日(月) 〈training〉 1:50 56.05km up577m tss105 av184w np240w max881w今日はクーロンヌさんライドで、お腹をすかせてスタート。クーロンヌさんで朝食を食べたあとに、8分程の登りを少し負荷を上げて走り、帰りは高速域での身体の使い方を確認…