12月24日(月)
休養
12月25日(火)
休養
12月26日(水)
休養
12月27日(木)
24.44km 1時間31分 138.8w TSS28.7
スポンサー様あいさつライド
12月28日(金)
休養
12月29日(土)
ラン8.7km
34:35 3:56/km
12月30日(日)
11.23km 52分 NP273.5w TSS63.6
1分ソリア×5 レスト3分
①469.1w
②517.0w
③510.0w
④504.1w
⑤499.8w
12月31日(月)
87.16km 3時間07分 NP202.6w TSS125.3
20分走296.4w av88.3rpm
休養と書いていますが、実際は休養ではなかったりする。１日中忙しい年末でした。
