2022年5月15日(日)
〈training〉
3:52 103.01km up2056m tss261
av183w np273w max801w
今日は至るところの登りを集中して登ったため、一瞬で4時間近くまで走っていました。
特に勾配15％以上の区間などは、他の登りと同じように身体を使うと、一気に足にダメージがくるため、激坂には激坂なりの身体の使い方を覚える必要があると思っているため、その区間だけ繰り返し登って、あざみラインはこんな感じで登るかとイメージしました。
他にも、飯田の登りをイメージしたり、相模原の登りを意識したり、今日はひたすら確認作業。
あとは第１ステージの飯田のスタートラインに無事に立てるように、体調に気をつけていきたい。
