2023-08-13から1日間の記事一覧
2023年8月13日(日) 〈training〉 2:15 70.07km up553m tss137 今日は淡々と220w前後で走りながら、3回違うポイントで10分前後のペースアップ(310w~330w)を行う。 感触としては悪くなく、ある程度の余裕はあったので良い練習になりました。 イメージとして、…
2023年8月13日(日) 〈training〉 2:15 70.07km up553m tss137 今日は淡々と220w前後で走りながら、3回違うポイントで10分前後のペースアップ(310w~330w)を行う。 感触としては悪くなく、ある程度の余裕はあったので良い練習になりました。 イメージとして、…