2023年8月8日(火) 〈training〉 3:50 113.81km up1247m tss213 今日から登りの練習を開始。 登りに行く前に平坦4分走全力。 これを練習の最初に入れておくと身体の使い方が良くなるのと、この領域の身体の使い方はやはり実際にその領域で走らないと身に付か…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。