2022年11月21日(月)〈training〉Zwift0:51 tss69 30分走av293w av88rpm max189bpm 今日はローラーで30分走。 今年はTOJの富士山で勝負出来なかったことが、心残りだったので、来年はTOJで総合優勝を達成すべく、富士山で勝てるように、その準備を今から行っ…