2022年11月5日(土)〈training〉1:36 44.53km up282m tss54 今日も朝に刈屋接骨院さんで、治療をしてもらい、そのあとはビンディングシューズを履いて自転車練習。 心肺機能が著しく低下していましたが、それは想定内なので、少しずつ上げていって、心肺機能…