〈training〉 低強度ペース走+コアトレ Zwift 2:05 70.12km tss69 up182m av174w np184w max925w〈チーム合宿3日目〉 雨のためチーム練習から個人練習に変更。 今日明日は回復系で取り組むように言われているため、軽くローラーを回して、いつも通りのコアト…