7月21日(火)
午前
固定ローラー2h
ロード1.5h
夜(予定)
ヨガ
昨年の自分のレースレポートをいろいろ読み返す。
どのレースでもキーポイントとなるのが、「コントロール」
↓昨年のレースレポート
今年に入って意識していることもまさにその事で、個人的に"トータルコントロール"と呼んでいます。
分かりやすく言いますと、昨年のレースの傾向として、僕はレース終盤に向けて動きが良くなるのですが、序盤はかなり悪い。
終盤の勝負所で力尽きるのは、序盤の体力マネジメントが出来ていなかったからだと気付き、そこの改善をしていき、昨年はシーズン中盤以降の成績が良くなっていきました。
しかし、決してまだ素晴らしいといえるレース運びになっていません。
だからこそ、今年はトータルコントロールをテーマに取り組んでいます。
というわけで昨年以上に集中力を高く維持してレース運びをすることになりますが、勝つためにやるので、気持ちも強くもって走っていきます！
今日のお昼は
産直食堂さんで塩チャーシュー！！
WAVE ONE × NASU BLASEN
インナーキャップ
カッコいい(^^)d
