2024-02-28から1日間の記事一覧
2024年2月28日(水) 〈training〉 1:47 44.42km up607m tss113 av161w np260w max1134w av119bpm max171bpm 登り3分走×3 ①av387w av157bpm av83rpm ②av390w av157bpm av81rpm ③av403w av154bpm av83rpm スプリント7本 今日はレースに向けた練習。 出力がけっ…
2024年2月28日(水) 〈training〉 1:47 44.42km up607m tss113 av161w np260w max1134w av119bpm max171bpm 登り3分走×3 ①av387w av157bpm av83rpm ②av390w av157bpm av81rpm ③av403w av154bpm av83rpm スプリント7本 今日はレースに向けた練習。 出力がけっ…