2022年10月9日(日)〈training〉5:00 140.34km tss268 up2928mav194w np241w max720wav136bpm max192bpmav79rpm max126rpm 今日はジャパンカップのコースを、本番と同じ14周回。 古賀志の登りはもちろんキツイですが、そこ以外の区間もかなり丁寧に進めていか…