2022年7月30日(土) 〈training〉 チーム練習 4:23 132.13km tss264 up1405m av172w np256w max558w av134bpm max184bpm av81rpm max122rpm 今日のチーム練習は7kmの周回コースで、半分を先頭固定でペースアップ、半分をレスト区間という内容で、8周回のうち…
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