2月3日(木) 〈training〉 3:45 106.01km up696m tss204 av171w np235w max917w av121bpm max170bpm昨日は登り坂スプリント系練習。 今日は登り坂アタック系練習。まったく同じコースで、似たような動きでも想定している事が違います。スプリント系はゴールを…