2022-01-27から1日間の記事一覧
1月27日(木) 〈training〉 3:25 105.36km up690m tss192 av203w np239w max937w av131bpm max169bpm 今日は身体がよく動いた。 暖かいというのもあるけど、最近の股関節周りをほぐすストレッチが効いていると思います。春に近づいて行けば、更に暖かくなり、…
1月27日(木) 〈training〉 3:25 105.36km up690m tss192 av203w np239w max937w av131bpm max169bpm 今日は身体がよく動いた。 暖かいというのもあるけど、最近の股関節周りをほぐすストレッチが効いていると思います。春に近づいて行けば、更に暖かくなり、…