9月4日(土) 〈training〉 Zwift 1:00 34.16km tss32 av175w np181w max332w〈目指すゴール〉 今日はゆっくりの強度で1h、Wahoo KICKRで練習。いつも全快で走りたいですが、時にはゆっくりと走るのも大切。毎日の練習の目指すゴールはいつも同じで、世界で戦…