2021-04-02から1日間の記事一覧
4月2日(金) 〈training〉 Zwift 3分走×5 320w前後 レスト7分 2分走×2 390w前後 レスト8分 1分走×1 490w前後1:40 60.33km tss102 up154m av209w np250w max618w〈ベース+登り〉 これから少しレースまで期間があるのですが、これからのレースはより高いベース…
4月2日(金) 〈training〉 Zwift 3分走×5 320w前後 レスト7分 2分走×2 390w前後 レスト8分 1分走×1 490w前後1:40 60.33km tss102 up154m av209w np250w max618w〈ベース+登り〉 これから少しレースまで期間があるのですが、これからのレースはより高いベース…