3月16日(火) 〈training〉 今日は SUNRISE SPORTS CLUB で身体づくり常に3ヶ月後ぐらい先を見据えて、習慣的に取り組んでいきたい。因みにオススメのメニューはお家でもできるゆっくりやる四股踏み。登り坂でもがくためのベースは四股踏みで作っている✌️ 〈…