3月12日(金) 〈training〉 Zwift 低強度 1:02 40.14km tss59 up100m av234w np242w max534w〈キッズスマイルプロジェクト〉 今日はブラーゼンこども食堂とキッズスマイルプロジェクト(オンライン英会話教室)に参加しました！こどもたちと一緒にオンラインで…