2月3日(水) 〈training〉 1hに一度インナースプリント(ダンシングオンリー) 4:27 128.54km tss211.9 up1124.5m av200.3w np220.7w max1134.2w max184rpm2月はスプリントのスキル向上と登坂能力向上を少し意識していこうと思います。2月は獲得標高を少しずつ…