2週間ほど前から食生活を少し変えて実験中です。 以前も書きましたが、食べる目的(ゴール)を変えました。 満腹を目指すのではなく、楽しいを目指す。あれからどうなったと言いますと、身体が軽い。 体重が落ちたという軽さもありますが、身体の動きが軽くな…