6月11日(木) 午前の部 Zwiftレース1レース 19m41s tss38.7 av330.4w np347.5w max764.3w av172bpm max189bpm 5s712.2w 1m527.7w 5m348.3w 20m327.9w午後の部 お勉強。自分のキャパシティを広げたい。3月にキャパシティの話しをブログで書きました。自分の目…