6月10日(水) 午前の部 ロード練習 1:46 49.47km tss68.9 up347.1m av149.3w np199.2w max1082.3w av114bpm max157bpmスプリント ダンシングver×3 シッティングver×2午後の部 身体ほぐしにヨガストレッチ明日から梅雨入りしそう。 またzwift週間かな？