6月3日(水) ロード練習 4:01 110.43km tss191.4 up848.3m av149.5w np220.9w max1046.1w av124bpm max181bpm 5s1013.4w 1m535.4w 5m404.5w 20m241.9wいつもの区間走 あの信号～この信号まで 8m00s av391.5w av173bpm坂道ダッシュ 31s827.8wスプリント max104…