2月25日(火) 曇り9℃(^^)d 体重 67.35kg 個人練習 目的 持久力向上&パワー向上 4:30 130.89km tss232.2 np229.7w up1001m 内容 1h アップ 2h 10秒スプリント×3本 レスト1分 3h 全日本コース信号からゴールまで 9:34 350w 4h～ 1分×2本 レスト1分 ①507w②528wス…