2019-04-05から1日間の記事一覧

睡眠の質

いかに練習して、いかに回復させて、またすぐに練習できるか。何のスポーツ問わず選手ってそんな感じではないだろうか?と考えて、今年は回復させる部分ももっと真面目に取り組んでみようと取り入れさせていただいたのが、PhitenRAKUWAネックX100やGARMINのv…