12月9日(木)
〈training〉
3:41 112.55km up1341m tss238
av223w np259w max560w
〈那須の北風〉
段々と那須らしい強い北風が吹くようになってきました。
普通に暮らすには何ともない風ですが、自転車をするとなると付き合い方が大切。
一番はコースでしょう。
北風に真っ向または真横からひたすら吹きさらしになると、練習内容以上のダメージが残るので、可能な限りの北風の影響を受けずに速度を保てるコースを作る。
今日はそんなコースでした✌️
これから北風が強い時はこのコースでいこう。
凍結に気をつけて。
