2024-04-01から1日間の記事一覧
2024年4月1日(月) 〈training〉 5:00 144.61km up1301m tss242 av186w np222w max836w av138bpm max183bpm 登り① 5m43s av322w av78rpm av168bpm 登り② 8m42s av307w av77rpm av173bpm 坂道ダッシュ① 34s av496w 坂道ダッシュ② 29s av485w 今日は爆風の向か…
2024年4月1日(月) 〈training〉 5:00 144.61km up1301m tss242 av186w np222w max836w av138bpm max183bpm 登り① 5m43s av322w av78rpm av168bpm 登り② 8m42s av307w av77rpm av173bpm 坂道ダッシュ① 34s av496w 坂道ダッシュ② 29s av485w 今日は爆風の向か…