2024-02-22から1日間の記事一覧
2024年2月22日(木) 〈training〉 Zwift 1:00 tss51 av225w np228w max305w av144bpm max155bpm av86rpm max92rpm 今日はKICKRで淡々と一定強度で。 高くはないけど低すぎることはない強度で、心拍数的にも良い練習になりました。 雨の日が続いていますが、KI…
2024年2月22日(木) 〈training〉 Zwift 1:00 tss51 av225w np228w max305w av144bpm max155bpm av86rpm max92rpm 今日はKICKRで淡々と一定強度で。 高くはないけど低すぎることはない強度で、心拍数的にも良い練習になりました。 雨の日が続いていますが、KI…