2024年1月15日(月) 〈training〉 3:39 109.62km up690m tss180 今日は3.5h以上淡々と。 途中でパワーメーターの充電を切らしてしまい、パワーとケイデンスが見えなくなりましたが、感覚として必要な分は踏めていたので問題なく集中して走りました。 昨年のジ…