2024-01-12から1日間の記事一覧
2024年1月12日(金) 〈training〉 3:24 105.07km up646m tss168 av199w np223w max636w 今日は大田原湯津上方面へ淡々ペースで。 最近の練習の補給食はバナナ一本とプロポリスの飴2個が定番で、順番的には飴→バナナ→飴の順。 なぜプロポリスかと言うと、免疫…
2024年1月12日(金) 〈training〉 3:24 105.07km up646m tss168 av199w np223w max636w 今日は大田原湯津上方面へ淡々ペースで。 最近の練習の補給食はバナナ一本とプロポリスの飴2個が定番で、順番的には飴→バナナ→飴の順。 なぜプロポリスかと言うと、免疫…