2024-01-05から1日間の記事一覧
2024年1月5日(金) 〈training〉 3:18 100.18km up520m tss147 av182w np213w max726w 今日も昨日と同じコース。 結局身体を慣らすのが練習の醍醐味なので、一定の走力をつける為に走り、ちゃんと明日も走れるように回復させるしかない。 ということで明日も…
2024年1月5日(金) 〈training〉 3:18 100.18km up520m tss147 av182w np213w max726w 今日も昨日と同じコース。 結局身体を慣らすのが練習の醍醐味なので、一定の走力をつける為に走り、ちゃんと明日も走れるように回復させるしかない。 ということで明日も…