2024-01-04から1日間の記事一覧
2024年1月4日(木) 〈training〉 3:16 100.08km up567m tss161 av192w np222w max938w お正月の帰省から帰ってきて新年最初のライド。 1月に入ったので、練習の距離と時間を伸ばし、まずは3~3.5hほど。 1月は1日1日のボリュームを優先にして乗っていきます。
2024年1月4日(木) 〈training〉 3:16 100.08km up567m tss161 av192w np222w max938w お正月の帰省から帰ってきて新年最初のライド。 1月に入ったので、練習の距離と時間を伸ばし、まずは3~3.5hほど。 1月は1日1日のボリュームを優先にして乗っていきます。