2023年11月7日(火) 〈training〉 Zwift 30分 足回し 今日は疲労がピークだったようで、まったく力が入らないので切り替えて30分だけ足回し。 ツールドおきなわまで期間が短く、何を優先にして取り組むか難しい所ですが、身体をどう動かすかという部分は日々…