2023年8月18日(金) 〈training〉 Zwift 1h 今日はローラーを1h軽い強度で足回し。 明日明後日は久しぶりのレースでシマノ鈴鹿のチームTTとロードレースに出場します。 しっかりと実りあるレースになるように思考を止めないように全体を把握しながら走ってい…