2023年5月20日(土) 〈training〉 1:23 36.30km up439m tss57 今日は宿を皆で出発し、緩やかな峠まで登って帰ってくるコース。 帰ってからは、細谷マッサーにマッサージをしてもらいました。 自転車のペダリングで強く踏み込んだ時に、最初にパンパンになるの…