2023年1月5日(木) 〈training〉 3:17 93.22km up794m tss175 今日は基本的に220wあたりで走り続け、那須烏山や茂木の短い登り区間は340w前後まで上げる。 後半の宇都宮に帰ってきたあたりで、数本スプリントして終わりのシンプルな内容。 L2で大半走り続ける…