2022年4月20日(水) 今日はベターデイズさんからのサンライズ。昨日の久しぶりのランニングの疲れがあったので、ストレッチとほぐしがメイン。天気予報を確認すると雨マークが至るところに。うまく練習計画を立てて、体調を崩さないように進めていきたい。