1月17日(月) 〈training〉 Zwift 2:04 70.27km tss89 av205w np213w max464w av137bpm max182bpm 今日はスポーツウォッチのWAHOO ELEMNTRIVALを着けながら足回し。心拍数を測るのは実に2年ぶりですが、今年は心拍数を測ることも成長する為に必要な事かなと思…