1月5日(水) 〈training〉 3:58 112.83km up730m tss209 av187w np232w max 535今日は昨日の逆周りで少しコースを変えてスタート。やっぱりこちら周りのほうが走りやすい。 可能な限りレーススピードに近づけて、そのスピードを維持するというのを意識して練…
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