9月8日(木) 〈training〉 Zwift 1:00 32.16km tss26 av159w np162w max234w〈万能マット〉 今日はKICKRで1h脚回し。 終了したらKICKRは小さく畳んで、マットの上にハンモックを戻す。このWahooのマットがかなり万能で大好きです！ ハンモックによって床を傷…