12月22日(火) Flowin下半身強化メニュー10分 Zwiftローラー 0:35 tss36.7 503.0kj av238.8w np253.6w ①200.0w②286.7w③211.2w④293.2w⑤201.9w⑥300.4w⑦178.6w夜はレディオベリーの火曜beatに雅之と２人で出演させていただきました！ 久しぶりのラジオで緊張しま…