12月22日(火)
Flowin下半身強化メニュー10分
Zwiftローラー
0:35 tss36.7 503.0kj
av238.8w np253.6w
①200.0w②286.7w③211.2w④293.2w⑤201.9w⑥300.4w⑦178.6w
夜はレディオベリーの火曜beatに雅之と２人で出演させていただきました！
久しぶりのラジオで緊張しましたが、楽しく話すことができました！
聴いてくださった皆様ありがとうございます！
12月22日(火)
Flowin下半身強化メニュー10分
Zwiftローラー
0:35 tss36.7 503.0kj
av238.8w np253.6w
①200.0w②286.7w③211.2w④293.2w⑤201.9w⑥300.4w⑦178.6w
夜はレディオベリーの火曜beatに雅之と２人で出演させていただきました！
久しぶりのラジオで緊張しましたが、楽しく話すことができました！
聴いてくださった皆様ありがとうございます！