11月16日(月) 今日は歩く以外の運動はすることなく、掃除、読書、勉強、買い物などなどいろんなことをしました。実際の所、夜にボルダリングに行こうかかなり迷いながら、週に１日は運動しない日を作った方がいいと自分に言い聞かせて、お休みの日に。朝はひ…